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小朋友吃素會怎樣？ 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	1、茹素究竟是否健康？ 　　素食（植物性食物）含有人類身體所有需要的營養成份。猩猩的遺傳基因98%與人類相同，它們終生素食從不會缺乏營養。肉類及奶類所含的營養，完全由植物而來。 　　吃素的人跟吃肉的人一樣可能“不健康”或營養不足，那是因為其他因素（例如生活方式），或者吃得不好（例如偏食）。 　　2．小朋友幾歲可以吃素？ 　　小朋友最好由胎裡開始素食（即媽媽亦吃全素）。出世後越少吃肉越好。 　　3．吃素會影響發育嗎？有何實例證明？ 　　素食對身體成長有最理想的影響。各次調查吃素的兒童結果證實，他們一般較少病痛、智力較高、壽命較長、人際關系較佳、精神與耐力亦較佳。 　　4．素食味淡，怎可以吸引小朋友口味？ 　　素食味道濃淡，完全視乎調味的功力而定。 　　想吸引小朋友習慣吃素，最好下點功夫多用心思，烹制色香味全的佳肴。（香港素食學會每星期六都有免費素食午餐及烹調示范。） 　　5．茹素究竟有甚麼好處？ 　　吃素的人在生理方面特別年輕、少病痛、耐力較佳、精神及工作能力較好、少便秘失眠、皮膚漂亮；在心理方面情緒較平和、社交占優勢；在智力方面思想較靈活，腦力較佳。吃素不但卻病延年，還令人活得幸福。 　　6．吃肉的壞處是甚麼？ 　　吃肉是身、心、靈的慢性自殺，令人身體衰老多病失去活力、情緒失衡多欲念、精神墮落難得滿足喜悅，又令地球加速生態崩潰及糧食災難加劇，人間更多戰禍斗爭，令所有生物受更多苦難。
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