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：居士文章
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“慢生活”是一種覺悟
來源：《半月談》 作者： 鄧華寧 王珏玢 “慢”閱讀、“慢”飲食、“慢”旅游……在高速工業化時代，越來越多的都市人選擇改變原來快節奏的生活方式，相對“緩慢”地度過自己的休閒時光。在這種生活節奏調整的背後，是人們對生活品質的重新發現，對健康生活方式的積極追求。 “慢”閱讀 重拾思考的樂趣 在孩子們“掐秒”練習速讀、網絡資訊泛濫的時代，傳統閱讀方式正在一步步被瓦解；網絡檢索、線上閱讀甚至是“聽書”“讀圖”的信息攝取模式似乎已成大勢所趨。而在這“快餐式”閱讀大行其道之時，一些年輕人開始重新審視信息“吞咽”所帶來的焦慮和浮躁，渴望重拾“慢”閱讀所帶來的樂趣。 “網上閱讀固然有花費低、便於浏覽、內容豐富等優點，但是對於需要思考體味的文字，一定要給自己一定的時間，沉下心來，慢慢去品。”剛剛畢業來到深圳工作的陸思羽就是一位“慢”閱讀的支持者。 她向記者介紹，現代城市的生活和工作節奏太快，對於“走在路上都覺得浪費時間”的年輕人，線上閱讀可以滿足他們快速獲取信息的要求。“但是網上閱讀速度快、信息攝取量大，很容易忘記。這跟精心挑選一本書回家反復閱讀、仔細揣摩是兩種截然不同的感受。” 其實“慢”閱讀不僅是指線下閱讀和閱讀速度上的慢，更是指重拾經典，不急功近利。高速運轉的信息社會，人們總是期待能在最短的時間內找到最便捷的成功之路，這使得各類“寶典”“真經”“秘籍”占滿了書店的暢銷書架。不可否認，這類圖書能為人們提供一些實用技巧，但長期陷在“技巧”中，不可避免地會助長急功近利的情緒。而回歸經典名著，慢慢品讀，則與現實中的浮躁拉開了一定距離，更有益於修煉心靈、增長智慧、完善人格。 “慢”飲食 給幸福多一點時間 “‘慢食’不是指慢慢地吃飯，而是反對經常食用快餐，提倡健康、營養均衡的傳統美食。”南京市美食愛好者劉莉向記者介紹，國際慢食協會的標志是一只蝸牛，其宗旨是讓人們回歸到傳統的精選料、細烹饪的飲食習慣中。 在這個奔跑的年代，“慢”總是顯得不合時宜。因為太忙，現代都市人往往忽略早餐；因為節奏快，午餐就是對著辦公室電腦吃盒飯；因為要加班，晚餐經常是在快餐館吃不健康的東西。高速運轉的生活不斷壓縮著人們享受美食的時間。 其實慢食早已悄然流行，風靡至今的“農家樂”就是其中一種。每到農產品采摘季節，許多家長就會帶著孩子到農莊親身體驗采摘的樂趣，回來後再用這些農產品制作出營養豐富的美食。民以食為天，吃不僅是簡單的填飽肚子，更應是生活的一部分，幸福的一部分。只有會享受美食，人才會享受生活，慢食的出現，代表了人們對健康優質生活的熱烈追求。 “我們不能控制社會的節奏，但可以控制自己的步伐。雖然拼命努力也許可以得到更多，但身體的能量是有限的。為了我們自己的身心健康，為了生活幸福，生活節奏要放慢一些。”劉莉認為，“慢食”其實就是一家人悠閒地圍著餐桌，吃著可口健康的家常菜，聊著一天遇到的平常事兒，只不過快節奏的城市生活讓這一切不再平常。 “慢”旅游 慢慢品味生活 大山村醒得很早。5點多鐘，村裡的池塘邊，就有三五成群的婦女在洗衣服，“笃笃”的捶打聲響徹整個村子；一些早起耕種的漢子，則坐在石凳上歇腳……南京市高淳縣桠溪鎮大山村，生活舒緩寧靜，天空不時有白鹭飛過。 “鳥語蟲鳴，微風習習，大山村的‘有氧生活’讓我忙碌的心停了下來。”田麗是上海一家外企的白領，一年前的春天，她與朋友一起來到大山村，從此，這裡的“慢生活”成為她心中最柔軟的部分，“這裡就是我的家，真想住下來不走了”。 “前幾年出國旅游我都是參加熱點線路，一天跑兩個國家，上車就睡覺，下車就拍照，熱鬧歸熱鬧，回來什麼都不知道。”南京市民王剛說，“這兩年，我選擇自由行，一兩個星期的時間，常常只待在一個地方。慢慢逛，讓我接觸到了當地的風土人情，了解到了文化的差異，那種愉悅既強烈又深刻。” 鎮江山一方度假村經理許娟告訴記者，每到假日，都會有不少城裡人攜家帶友來到這裡。讓她感到意外的是，很多客人並不熱衷於看山上的景點，而是喜歡呆在度假村裡與親友一起聊天、打牌、散步，其樂融融。“這種對親情、友情的珍惜，可以說深藏於每個人的心裡，無論這個人處於什麼樣的時代。” “中國人在經歷過快跑猛追後，開始思考什麼樣的前進節奏才是適度的，對慢生活的推崇就是明顯標志。”復旦大學教授高國希認為，慢生活摒棄一味地追求金錢與物質，更注重生活質量、品位的提升和精神世界的豐富。在社會相對浮躁的當下，“慢下來”是一種日趨成熟的價值觀，也有利於人們解決更多發展中存在的問題。
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