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陳海量居士：戒除自慰的方法 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	子女自十三四歲至十七八歲，這一時期中，實為最可怖的時期。做父母的必須特別留意，防他（她）犯手YIN。因為男女一到情窦開時，就很容易犯手YIN。其動機大抵是被艷情小說、YIN戲、YIN曲、YIN畫以及不良的伴侶等所引起的。 　　男子犯了手YIN，必致陰萎精漏，面色蒼白，形容憔悴，四肢乏力，時發眩暈，神經衰弱，缺乏記憶力，郁郁寡歡，食欲不振。女子犯了手YIN，容易使子宮脫落，發生陰門炎，處女膜破裂，月經兼白帶下，頭痛腰痛，四肢乏力，皮膚蒼白，神經衰弱，記憶力消失，結婚後不易受孕，或受孕容易流產。而且處女膜破裂，日後結婚的時假，會使丈夫疑心不貞，引起嚴重爭執，關系終身的幸福是很大的。 　　不論男女，一犯手YIN，血液就虧乏了，很容易染受風寒、瘟疫、肺痨等症，以致促成死亡。做父母的對於子女，須在適當年齡的時候，施以性教育。告訴他（她）手YIN的嚴重性。或購‘青年健康的關鍵’、‘青春的烈火’、‘幸福之花’、‘結婚與衛生’等性教育的書籍，給子女們閱讀。使他（她）自知手YIN之害，而不敢犯。倘已犯了的，就會自己警惕，立志戒絕了。 　　坊間出版的有一部分性教育書，雖然目的在忠告青年勿犯手YIN，然而字句不夠嚴肅，或者於男女性生理方面作不必要的述敘，於是反引起了青年們的好奇心和幻覺。這種勸告，適足以促成他（她）自渎的行為。這真是佛經裡所說的：‘因藥成病’了。至於上面述者所介紹的四種書，是絕對有利無弊的。 　　戒除手YIN的方法：一、被褥宜輕薄，不可過暖。二、就寢前用冷水洗滌生殖器及腰部。三、就寢時屏除欲念，默念佛號。或觀想極樂世界，以至睡去。四、遲睡早起。五、多作輕便運動。六、習靜坐作不淨觀（參閱在家學佛要典內載的不淨九想觀）。七、戒閱YIN書，勿看艷情影片，不作穢亵語。八、晚餐要少吃，凡含有刺激性的東西，如煙酒、辣椒、咖啡、濃茶等不宜吃。結婚後，手YIN自然而止。 　　【附記一】法華經普門品說：‘若有眾生，多於YIN欲，常念恭敬觀世音菩薩，便得離欲。’楞嚴經說：‘若諸世界，六道眾生，其心不YIN，則不隨其生死相續。汝修三昧，本出塵勞，YIN心不除，塵不可出；縱有多智禅定現前，若不斷YIN，必落魔道；上品魔王，中品魔民，下品魔女。’智者三思！ 　　【附記二】李炳南老居士開示念佛法要：念佛的時候，要把心中一切的事，都要放下，不可胡思亂想。單把六字洪名（南無阿彌陀佛），從心裡生起來，從口裡念出來，再從耳裡聽進去，印入心中。必須想清楚、念清楚、聽清楚，這樣才能得到感應。
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